Een hypnose mp3 is een makkelijke en laagdrempelige manier om kennis te maken met hypnose en te ervaren hoe het is om met hypnose te werken. Je kunt zo'n audio eenvoudig aanschaffen en downloaden, waarna je deze kunt afspelen op je telefoon of computer.
Het enige wat jij hoeft te doen, is ergens te gaan zitten of liggen waar je niet gestoord wordt en te luisteren naar mijn stem. Ik adviseer altijd het gebruik van een koptelefoon of oortjes zodat je volledig focust op mijn stem. Luister de mp3's nooit wanneer je een auto bestuurt of verantwoordelijk bent voor andere.
De opname begint met een inleiding die je helpt om in een staat van hypnose te komen. Daarna hoor je suggesties die aansluiten bij het specifieke thema dat je hebt gekozen. Tot slot is er een afsluitend gedeelte dat je op een rustige en verfrissende manier weer uit de hypnose begeleidt.
Om goed in hypnose te kunnen gaan, is het belangrijk dat je niet wordt afgeleid. Zet daarom je telefoon uit. Gebruik je je telefoon om de mp3 af te spelen, schakel dan meldingen en inkomende oproepen uit zodat je ongestoord kunt luisteren.
Het gebruik van een koptelefoon is niet verplicht bij het beluisteren van een hypnose mp3, maar het kan de ervaring wel versterken. Je hoort de stem (en eventuele achtergrondmuziek) duidelijker, en tegelijkertijd word je minder afgeleid door geluiden uit je omgeving.
Merk je na het beluisteren van de mp3 niet direct effect? Geen zorgen, je kunt hem zo vaak luisteren als je wilt. Hoe vaker je dit doet, hoe beter het zal werken. DIedereen is anders en de resultaten uiteraard ook.
Dit geldt voor alle mp3's, mijn advies is om de mp3 de eerste 30 dagen dagelijks te beluisteren. Je kunt er ook een vast moment voor kiezen, bijvoorbeeld elke ochtend, ’s avonds in bed, of op een moment dat voor jou het beste uitkomt. Gun jezelf dit moment voor jezelf.
DISCLAIMER: Deze MP'3 zijn uiteraard niet geschikt als je echt therapie nodig hebt en zijn ook zeker geen vervanging voor therapie. Bij twijfel altijd eerst naar de huisarts of specialist gaan. De MP3's kunnen wel ondersteunend werken. De resultaten zijn net als mensen verschillend. Je krijgt niets thuis gestuurd. De bestanden zijn online en je kan ze makkelijk op die manier beluisteren. Zo kan je er meteen bij en hoef je niet te wachten.
Nee dat kan niet aangezien het hypnotische en zeer ontspannende mp3's betreft en je wilt dit wel ergens doen op een veilige plek. De mp3's dien je niet te luisteren wanneer je auto rijdt, andere machines bedient of wanneer je verantwoordelijke bent voor andere.
Verder is het om in hypnose te komen, belangrijk dat je goed kunt ontspannen. Dat lukt minder goed als je je op een drukke of lawaaierige plek bevindt. Kies daarom een rustige ruimte waar je je comfortabel voelt en waar je niet gestoord wordt door anderen.
De MP3’s zijn geschikt voor iedereen, ongeacht achtergrond, leeftijd of levensstijl.
Ja zeker, na afronding van het bestelproces heb je onbeperkt toegang tot de door jou gekozen mp3.
Ja zeker, wanneer jij een probleem ervaart waar je graag vanaf wilt stuur mij dan een bericht via het contactformulier. Samen bespreken wij waar je vanaf wilt en of een mp3 je daarbij kan helpen of ondersteunen.