Stel je voor dat je angst je persoonlijke rookmelder is. Het is ontworpen om je te waarschuwen bij brand (gevaar). Maar wat als de rookmelder continu afgaat bij onschuldige situaties, zoals het koken van een maaltijd? Je raakt gespannen, terwijl er geen echt gevaar is. Hypnotherapie helpt om die rookmelder opnieuw af te stellen, zodat het alleen waarschuwt wanneer dat écht nodig is.
Angst is een natuurlijk beschermingsmechanisme van ons onderbewuste. Het waarschuwt ons voor gevaar en houdt ons weg van risicovolle situaties. Dit maakt angst een waardevolle emotie die ons veilig houdt.
Als angst optreedt in situaties zonder werkelijk gevaar, wordt het een irreële angst. Dit kan zich ontwikkelen tot een angststoornis of fobie.
Je wilt deze angst niet meer. Het heeft te lang je leven beheerst, je keuzes beperkt, en je wilt de vrijheid terug om zonder angst te leven. Maar hoe? Je hebt al van alles geprobeerd – geruststelling van vrienden, logische redeneringen, zelfs vermijding. Toch blijft de angst, als een schaduw die je niet van je af kunt schudden.
Veelvoorkomende angsten en fobieën zijn:
Het lichaam reageert bij angst alsof er echt gevaar is, omdat de hersenen de situatie zo interpreteren. Zelfs wanneer iemand rationeel weet dat de angst onrealistisch is, kan hij of zij toch in paniek raken. Dit maakt het vaak lastig om de controle te behouden in situaties die angst oproepen.
Het begrijpen van de oorzaak van angst en het werken aan het onderbewuste kan helpen om angst te verminderen of zelfs volledig los te laten. Het is mogelijk om weer vrij en ontspannen te leven, zonder dat angst je dagelijks leven beheerst.
Hypnotherapie is een bewezen methode om effectief om te gaan met angst en fobieën. Het richt zich op het onderbewuste, waar angst ontstaat, en helpt negatieve patronen te doorbreken. Hier is hoe hypnotherapie kan helpen:
Herprogrammeren van het Onderbewuste
Tijdens hypnose wordt gewerkt met het onderbewuste. Angstige gedachten en reacties worden vervangen door rustgevende en positieve overtuigingen.
Loslaten van Onbewuste Triggers
Veel angsten worden veroorzaakt door triggers waarvan we ons niet bewust zijn. Hypnotherapie helpt om deze triggers op te sporen en de emotionele lading ervan los te laten.
Diepe Ontspanning
Hypnose brengt je in een diepe staat van ontspanning, waardoor je lichaam en geest leren om op een kalme manier te reageren op situaties die normaal angst oproepen.
Snel en Effectief
Veel cliënten ervaren al verbetering na 3 tot 5 sessies. Het resultaat is blijvend en zorgt ervoor dat je vrijer door het leven gaat.